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夏季多吃哪些食物可缓解痛经_亚博手机版

点击: 93537  编辑:亚博手机版 时间:2021-06-05

本文摘要:1。

1。气血虚弱型:症状为经期小腹绵绵作痛、月经量较少、色淡质厚、神疲力弱、面色蜡黄、食欲不佳、大便溏枯等。

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可不吃乌鸡白凤丸,还可多不吃羊肉,引荐羊肉调味五味子北芪汤,作法:五味子50克,羊肉500克,北芪30克,吃肉喝汤。2。

气滞血淤型:症状为遗传病或行经期间经常出现小腹胀痛、乳头触痛、烦躁易怒,经量较少或行经通畅等。食疗能用益母草煮鸡蛋,作法:益母草30克,鸡蛋两个,煮沸同煮待蛋熟后再行熬片刻,吃蛋喝汤。

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3。肝肾虚损型:症状为月经整洁后1~2日经常出现腰酸腿软、小腹隐痛呼吸困难,或有潮热、头晕、呼吸困难等症状。引荐川芎丹参鸡蛋汤,作法:川芎6克,丹参12克,鸡蛋两个,煮沸同煮待蛋熟后去壳再行熬片刻,吃蛋喝汤。

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4。阳虚内寒型:症状为经期或经后小腹冷痛、月经色淡量较少,常有腰酸腿软、兄弟不甘、小便清长等。

可服红糖姜汤,对寒性痛经十分有效地。


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